东森财经刘涵竹今年起和电视台改为约聘，并接下东风卫视“yes！潮有型”主持棒，转战主持界，一切的转变，原来是的离职给她的启发，“播了这么多年，我想知道外面的世界在干嘛，如果再不出来看看，我就太老了。”她认为连陈海茵都能对当家主播的位置毫不眷恋，自己更没什么好放不下。

她开玩笑说，电视台的主播生态根本就是部“”，“一直有新的妃子选秀进来，你自己就要想办法创造你自己的与众不同，而且做了那麽多年同样的事情，我觉得也够了，年轻主播不断出现，这是电视台的正常循环，也没必要卡在这边不走。”她也羡慕陈海茵摆脱主播身分后能放飞自我，趁约满之际，干脆和公司换约，想试试除了主播之外，自己还有什么可能性。

提到主播生涯，最让她印象深刻的就是曾血染主播椅，“有次播报刚好遇到生理期，我整个血崩，经痛到不行，但还是要播，那血就从椅子上一直流下来。”幸好工作人员都是女生，趁播报空档赶紧拿卫生纸给她清理，结束后她擦拭干净并用酒精消毒才离开，“我那时候觉得自己好像坐在水床上，当时生理期不是不来，不然一来就是血崩，看医生也是说你生活要调整，压力不要太大。”

她首次主持综艺节目，努力抛开主播包袱，但还是被认为讲话太主播，“我还在调整，拍照姿势也尽量不要那麽主播。”她以前看到别人比手指爱心，还以为是在算钱，盼自己能先在主持界站稳脚步。